С древних времен длинные, роскошные волосы были предметом женской гордости и мужского восхищения. В наши дни, когда изысканная женственность вновь в фаворе миллионы девушек в мире мечтают стать обладательницами заветной косы до пояса. Наши советы помогут вам воплотить мечту в реальность и отрастить шикарные локоны.

Не бойтесь ножниц
Прежде чем приступить к отращиванию длинных кос, внимательно посмотрите на свою нынешнюю прическу. Если вы обладательница модной структурной стрижки или «каскада», то в первую очередь Вам придется посетить мастера и по возможности привести длину волос к единому знаменателю. Одинаковые по всей длине волосы растут равномерно и при необходимости собрать хвост или заплести косу не создают проблем.
Отращивание волос вовсе не повод, для того чтобы на долгие месяцы забыть дорогу в парикмахерскую. Помните, что секущиеся и больные кончики не только испортят внешний вид вашей прически, но и существенно замедлят рост волос. Для того чтобы этого не произошло, обязательно раз в два месяца подстригайте кончики на пару сантиметров, эта нехитрая процедура оздоровит волос, и заставит его, расти быстрее. Хорошо воздействует на волос и стрижка горячими ножницами.

Витамины для роста и блеска

Очень часто нехватка витаминов и минералов отражается на внешнем виде наших волос, поэтому длинные косы нуждаются в регулярной витаминной подпитке.
Недостаток витамина А (ретинола) приводит к тому что волосы становятся ломкими, тусклыми, теряют упругость и начинают выпадать. Для того чтобы восполнить дефицит витамина А в организме, нужно включить в рацион морковь, шпинат, укроп, капусту, печень, яйца и рыбий жир.
Справится с себореей, укрепить защитные силы организма и улучшить кровоснабжение в коже головы поможет витамин Е (токоферол). Он содержится прежде всего в нерафинированных растительных маслах ( подсолнечном, оливковом, льняном), гречневой крупе и яичном желтке.
Сделать волосы эластичнее, гуще и объемнее помогут витамины группы В. Для того чтобы их запас не иссяк в нашем организме нужно регулярно употреблять в пищу жирную морскую рыбу, говядину, творог, чечевицу, орехи и семечки.
Витамин С ( аскорбиновая кислота) заставит Ваши волосы блестеть и расти быстрее. Его основными источниками в пище являются цитрусы, квашеная капуста, черная смородина, клюква и лук.

Опасайтесь горячей воды
Даже если вам кажется, что прохладная вода плохо промывает ваши волосы, ни в коем случае не обдавайте драгоценную шевелюру кипятком. Лучше всего мыть голову чуть теплой водой с использованием подходящего вашему типу волос шампуня.
Ополаскивать волосы нужно холодной водой, а еще лучше использовать для ополаскивания отвары ромашки, луковой шелухи или крапивы.

Фен в дальний ящик
Если вы всерьез решили отращивать волосы, то уберите с глаз долой фен, щипцы, термобигуди и плойку. Все дело в том, что длительное воздействие высоких температур на волосы иссушает их, делает тусклыми и ломкими.
Сушить волосы лучше всего естественным образом. Также не стоит забывать о том, что расчесывать влажный волос категорически нельзя.
Для того чтобы уберечь волосы от пересушивания воспользуйтесь специальными увлажняющими спреями или вотрите в кончики масло жожоба.


Разумеется, отрастить косу как у Рапунцель за пару месяцев не получиться, однако бережный уход, правильное питание и своевременное увлажнение через время дадут результаты, и вы будете с удовольствием ловить на себе восхищенные взгляды окружающих.