Волосы – это неотъемлемая часть имиджа человека. Ничто так не украшает нас, как красивые здоровые волосы, длинные струящиеся локоны, блестящие, крепкие и упругие. Но, если волосы секутся, если они ломкие или выпадают, такая ситуация значительно ухудшает образ. И это положение следует немедленно исправлять.

Основными признаками нездоровых волос является их тусклость, сечение, выпадение, ломкость, сухость или, наоборот, жирность. Такое состояние волос свидетельствует о возможных нарушениях в самом организме. Если обнаружились проблемы с волосами, то, конечно, лучше обратиться к врачу – трихологу, который выяснит причины заболевания и выпишет необходимое лечение. Но, чаще всего, ослабленное состояние волос является последствием перенесенных заболеваний или ослабленного иммунитета.

Чтобы не доводить здоровье волос до критического состояния, следует уделять внимание всему своему организму и выполнять ряд несложных правил, которые помогут сохранить здоровье и блеск волос.

Правильное сбалансированное питание – залог хорошего состояния иммунной системы и здоровья волос. Обязательно потребление свежих фруктов и овощей, особенно цитрусовых, помидор, сладкого перца и чеснока, так как они содержат витамин С. Недостаток данного витамина вызывает слабость, выпадение волос, снижению иммунитета, что зачастую становится причиной весенних болезней. 

Быстро помогут при восстановлении поврежденных слабых волос питательные маски. 

Секущиеся кончики являются результатом неправильного ухода и, восстановить их помогут специальные средства для поврежденных волос.

Хорошей профилактикой заболеваний волос является исключение длительного воздействия солнца. При посещении солярия и при нахождении на солнце следует надевать головной убор (косынку). Обязательно промывать голову после купания в морской воде, так как она содержит соль, которая высушивает волосы, пользуйтесь восстанавливающими после солнца средствами для волос.

Массаж головы усиливает приток крови к коже головы, что ускоряет процесс роста и укрепления волос. Для этой процедуры обязательно подбирайте деревянную расческу-массажку.

Следите за своим здоровьем, и, тогда ваши волосы будут в полном порядке.