Большинство женщин хоть раз в жизни пробовали худеть. Но быстрая потеря веса грозит неприятными последствиями для кожи. Она может потерять свой тонус, стать дряблой, тусклой и непривлекательной. Более того, частые перепады веса то в одну, то в другую сторону становятся причиной возникновения растяжек.
Чтобы сохранить кожу в привлекательном состоянии во время диеты, следует придерживаться нескольких простых правил.
Во-первых, не игнорируйте физически нагрузки. Это могут быть занятия в тренажерном зале, фитнес или бег трусцой. Хорошее воздействие на мышцы и кожу также оказывает плаванье.
Во-вторых, ухаживайте за кожей тела. Поддержать ее в тонусе поможет антицеллюлитный массаж, а также скрабирования во время принятия ванны. Эти процедуры можно совмещать. Сначала хорошо распарьте кожу. Затем воспользуетесь специальной щеткой для массажа. Наибольшее внимание уделите зоне бедер и живота. Именно здесь чаще всего возникают растяжки и дряблость кожи. В качестве скраба вы можете использовать кофе крупного помола, соль или готовое средство. Для усиления антицеллюлитного эффекта американская компания Spongeables разработала специальную Губку с гелем для душа, которая исполняет функцию нескольких косметических средств, значительно экономя ваше время.
В-третьих, обязательно увлажняйте и питайте кожу тела. В этих целях вам подойдут различные кремы, масла, лосьоны и бальзамы, которые помогают бороться с сухостью и подтягивают кожу. Также необходимо следить за количеством выпиваемой воды в день. Чтобы кожа оставалась упругой и не тускнела, насыщайте ее влагой изнутри. Два литра чистой воды в день помогут привести в нормальное состояние не только тело, но и лицо, волосы, а также ногти.